【侵入性思維定向修改】全場景合集

音頻系列包含七大場景：

• 控制不住地，在腦子裏幹壞事：總想到自己在褻瀆、施暴、邪淫、破壞。
• 我會失敗的：總能看見或想到自己做某事失敗的畫面。
• 我必須做這件事才安心：“必須洗手”、“必須洗澡”、“必須把某件事做完”。
• 突然的意外：總想到自己被攻擊、打擊的畫面，尖銳物傷害或高空墜落。
• 我會被侵犯：害怕暴力的降臨、擔心家園房屋身體尊嚴被侵犯、總想到他人被侵犯的新聞或畫面。
• TA們會如何評價我：腦子裏總能出現別人說自己壞話的畫面或聲音，控制不住的想到別人會負面評價自己，不公的評價、鄙視自己。
• 我會被拋棄：腦子裏總有自己被拋棄、分手、別人不要我了的想法或畫面。